Nase
Nasenspreizer / Nasendilatator
Kleiner Bügel aus Kunststoff oder Silikon, der die Nasenlöcher von innen offen hält.
- Preisklasse€
- BezugswegDrogerie, Apotheke, Online-Handel; rezeptfrei.
Kurz beantwortet
Ein Nasenspreizer kann Schnarchen mindern, wenn eine Engstelle an der Nasenklappe die Nasenatmung behindert. Die S3-Leitlinie zum Schnarchen empfiehlt dafür einen Therapieversuch mit inneren oder äußeren Nasendilatatoren. Eine offene Vergleichsstudie fand den inneren Dilatator bei mehr Schnarchern wirksam als den Nasenstrip. Kommt das Schnarchen aus dem Rachen, bringt er wenig.
Ein Nasenspreizer, auch innerer Nasendilatator genannt, ist ein kleiner Bügel oder ein Ringpaar aus Kunststoff oder Silikon, das in beide Nasenlöcher eingesetzt wird. Er drückt die Nasenflügel von innen leicht auseinander und hält damit den Naseneingang und die Nasenklappe offen. Die Nasenklappe ist der engste Abschnitt im vorderen Teil der Nase; schon eine geringe Erweiterung senkt dort den Atemwiderstand.
Passend ist der Spreizer für Menschen, deren Schnarchen mit einer behinderten Nasenatmung zusammenhängt. Die S3-Leitlinie „Diagnostik und Therapie des Schnarchens des Erwachsenen“ beschreibt die Nase als möglichen Ko-Faktor: Schnarchen entsteht meist durch vibrierendes Weichgewebe im Rachen, eine enge Nase kann es aber begünstigen. Bei einer Engstelle im Bereich der Nasenklappe soll laut Leitlinie ein Therapieversuch mit inneren oder äußeren Dilatatoren angeboten werden.
Zum Belegstand: Fallserien berichten überwiegend über eine Besserung, polysomnographische Untersuchungen sind widersprüchlich. Eine offene Studie aus der klinischen Praxis (Gelardi 2019, 41 Schnarcher, Schnarchzeit per Smartphone gemessen) fand den inneren Dilatator bei mehr Patienten wirksam als den äußeren Nasenstrip. Eine Metaanalyse von Camacho und Kollegen (2016) zeigte bei Schlafapnoe insgesamt keine signifikante Änderung des Schnarchindex, aber eine leichte Senkung des Apnoe-Index mit inneren Dilatatoren. Für Schlafapnoe sind Nasenspreizer damit keine Behandlung.
In der Anwendung kommt es auf die Größe an. Viele Sets enthalten mehrere Größen; der Spreizer soll fest sitzen, ohne zu drücken. Vor dem Einsetzen die Nase putzen, den Spreizer täglich mit warmem Wasser reinigen und bei Verschleiß ersetzen. Ein kurzer Vorabtest hilft bei der Entscheidung: Zieht man die Wange neben dem Nasenflügel leicht nach außen und atmet dadurch freier, liegt eine Engstelle an der Nasenklappe nahe.
Grenzen: Fremdkörpergefühl, Juckreiz und Druckstellen im Naseneingang sind die häufigsten Gründe für einen Abbruch. Bei dauerhaft verstopfter Nase, etwa durch eine schiefe Nasenscheidewand oder vergrößerte Nasenmuscheln, behebt der Spreizer die Ursache nicht; dann ist eine HNO-ärztliche Untersuchung sinnvoll. Bei beobachteten Atemaussetzern gilt dasselbe.
Vergleichbare Mittel sind der äußere Streifen (Nasenpflaster / Nasenstrips gegen Schnarchen) und die Bauform als Clip (Nasenklammer / Nasenclip gegen Schnarchen). Die Wege für die Nase im Vergleich zeigt der Ratgeber Pflaster gegen Schnarchen.
Steckbrief
| Wirkprinzip | Innerer Nasendilatator: In die Nasenlöcher eingesetzte Ringe oder Bügel spreizen den Naseneingang und die Nasenklappe von innen. |
|---|---|
| Schnarchtyp | Schnarchen bei behinderter Nasenatmung, vor allem bei Engstelle im Bereich der Nasenklappe. |
| Belegstand | Therapieversuch bei Engstelle an der Nasenklappe empfohlen; Studien widersprüchlich; in einer offenen Studie mit 41 Schnarchern innerer Dilatator bei mehr Patienten wirksam als Nasenstrip (S3-Leitlinie Schnarchen AWMF 017-068, Stand 03/2019; Gelardi et al. 2019). |
| Preisklasse | € |
| Bezugsweg | Drogerie, Apotheke, Online-Handel; rezeptfrei. |
| Für wen nicht | Bei Entzündungen oder Verletzungen im Naseneingang, nach Nasenoperationen ohne ärztliche Freigabe; bei Verdacht auf Atemaussetzer erst ärztlich abklären. |
Häufige Fragen
Ist ein Nasenspreizer unangenehm?
Anfangs spüren viele den Fremdkörper im Naseneingang. Ein gut sitzender Spreizer drückt nicht; bei Druckstellen oder Juckreiz hilft oft eine andere Größe oder ein weicheres Material. Hält das Unbehagen an, ist ein äußeres Nasenpflaster eine Alternative.
Wie reinigt man einen Nasenspreizer?
Nach jeder Nacht mit warmem Wasser und milder Seife abspülen, gut abtrocknen und trocken aufbewahren. Wird das Material rau, rissig oder verfärbt, sollte der Spreizer ersetzt werden, da sich in Rissen Keime halten können.
Hilft ein Nasenspreizer bei verstopfter Nase durch Erkältung?
Er weitet nur den vorderen Naseneingang. Ist die Nase durch geschwollene Schleimhäute weiter hinten verlegt, bringt er wenig. In diesem Fall wirken eher Maßnahmen gegen die Schwellung; bei Dauerbeschwerden ist eine HNO-ärztliche Untersuchung sinnvoll.
Kann man Nasenspreizer und Nasenpflaster kombinieren?
Technisch ist das möglich, da beide an unterschiedlichen Stellen ansetzen. Studien zur Kombination lagen für diesen Eintrag nicht vor. Sinnvoller ist, beide Varianten einzeln über mehrere Nächte zu testen und Aufnahmen zu vergleichen.
Quellen
- AWMF-S3-Leitlinie 017-068 „Diagnostik und Therapie des Schnarchens des Erwachsenen“ (DGHNO-KHC; gültig bis 01/2024, laut AWMF in Überarbeitung) (Stand 2019-03)
- Gelardi M. et al.: Internal and external nasal dilatator in patients who snore: a comparison in clinical practice. Acta Biomedica (Stand 2019-01)
- Camacho M. et al.: Nasal Dilators (Breathe Right Strips and NoZovent) for Snoring and OSA: A Systematic Review and Meta-Analysis. Pulmonary Medicine (Stand 2016-12)
Passt das zu meinem Schnarchen?
Der Schnarch-Check grenzt den Schnarchtyp in zwei Minuten ein.
Ähnliche Mittel
Nächster Schritt
Schnarch-Check starten