Mund
Mundvorhofplatte
Weiche Kunststoffplatte zwischen Lippen und Zähnen, die die Mundatmung im Schlaf blockieren soll.
- SchnarchtypSchnarchen mit offenem Mund bei freier Nase.
- Preisklasse€
Kurz beantwortet
Eine Mundvorhofplatte soll Schnarchen mit offenem Mund verhindern, indem sie die Mundatmung blockiert. Belegt ist das kaum: Es gibt nur eine unkontrollierte Studie aus dem Jahr 1993 mit 77 Schnarchern. Die Platte setzt eine frei durchgängige Nase voraus. Bei Schnarchen aus Gaumen oder Zungengrund oder bei Verdacht auf Atemaussetzer ist sie die falsche Wahl.
Die Mundvorhofplatte ist eine weiche, gebogene Platte aus Kunststoff. Sie wird zwischen Lippen und Zahnreihen eingesetzt, also in den sogenannten Mundvorhof, und liegt dort vor den geschlossenen oder leicht geöffneten Zähnen. Die Platte versperrt den Luftweg über den Mund. Wer sie trägt, muss durch die Nase atmen; viele Modelle haben vorn einen kleinen Griff, über den man die Platte einsetzt und herausnimmt.
Gedacht ist die Platte für Menschen, die nachts mit offenem Mund atmen und dabei schnarchen. Anders als eine Unterkieferprotrusionsschiene wird sie nicht an den Zähnen verankert und schiebt den Unterkiefer nicht nach vorn. Sie wirkt also nur auf den Atemweg über den Mund, nicht auf eine Engstelle im Rachen. Auch Mundvorhofplatten aus der Logopädie oder Kieferorthopädie, die der Muskelkräftigung dienen, sind etwas anderes als eine Schnarchhilfe, auch wenn sie ähnlich aussehen.
Zum Belegstand: In der Literatur findet sich eine unkontrollierte Studie aus Südafrika (Veres 1993). Darin wurden konfektionierte Platten aus thermoplastischem Material bei 77 chronischen Schnarchern in der Praxis angepasst; nach acht bis zehn Wochen berichtete die Mehrheit über einen Nutzen. Teilnehmer ohne Nutzen hatten auffällig oft eine Behinderung in Nase oder Nasenrachen. Eine Kontrollgruppe gab es nicht, und Atemaussetzer wurden nicht systematisch ausgeschlossen. Die S3-Leitlinie zum Schnarchen des Erwachsenen bewertet die Mundvorhofplatte nicht.
Anwendung: Thermoplastische Platten werden nach Herstellerangabe in heißem Wasser erwärmt und durch leichten Lippendruck angeformt. Vor dem ersten Einsatz prüfen, ob man mit geschlossenem Mund eine Minute lang mühelos durch die Nase atmet. Die Platte täglich reinigen und bei Rissen ersetzen. Speichelfluss und Druck an Lippen oder Zahnfleisch sind in den ersten Nächten häufig.
Grenzen: Bei verlegter Nase ist die Platte ungeeignet, ebenso nach Alkohol oder Schlafmitteln. Kommt das Schnarchen aus Gaumen oder Zungengrund, schnarcht man auch mit geschlossenem Mund weiter, und die Platte bewirkt dann nichts. Beobachtete Atemaussetzer oder starke Tagesmüdigkeit sind ein Grund für ärztliche Abklärung, nicht für eine Platte.
Weitere Mittel gegen Mundschnarchen sind das Mundpflaster (Mouth Tape) gegen Schnarchen und das Kinnband / Kinnriemen gegen Schnarchen. Wer den Unterkiefer nach vorn bringen will, findet die Grundlagen unter Schnarchschiene; den Überblick gibt Pflaster gegen Schnarchen.
Daten im Überblick
| Wirkprinzip | Eine weiche Platte liegt im Mundvorhof zwischen Lippen und Zahnreihen und versperrt den Luftweg über den Mund; die Atmung soll über die Nase laufen. |
|---|---|
| Schnarchtyp | Schnarchen mit offenem Mund bei freier Nase. |
| Belegstand | Nur eine unkontrollierte Studie (77 Schnarcher, Anpassung in der Praxis) aus dem Jahr 1993 mit überwiegend berichtetem Nutzen; keine Bewertung in der S3-Leitlinie (Veres 1993). |
| Preisklasse | € |
| Bezugsweg | Online-Handel, Apotheke; konfektioniert, teils thermoplastisch anpassbar. |
| Für wen nicht | Bei verstopfter Nase, Übelkeit, nach Alkohol oder Schlafmitteln, bei Verdacht auf Schlafapnoe sowie bei Zahnfleisch- oder Zahnproblemen im Frontbereich. |
Häufige Fragen
Hilft eine Mundvorhofplatte gegen Schnarchen?
Belastbar belegt ist das nicht. Es gibt nur eine unkontrollierte Studie aus dem Jahr 1993, in der die Mehrheit von 77 Schnarchern einen Nutzen berichtete. Wirken kann die Platte nur, wenn das Schnarchen an der Mundatmung hängt und die Nase frei ist.
Was ist der Unterschied zur Schnarchschiene?
Die Mundvorhofplatte liegt lose vor den Zähnen und blockiert nur die Mundatmung. Eine Unterkieferprotrusionsschiene wird an beiden Zahnreihen verankert und hält den Unterkiefer vorn, wodurch sich der Rachen weitet. Für die Schiene gibt es deutlich mehr Studien.
Ist eine Mundvorhofplatte für Menschen mit Zahnersatz geeignet?
Das hängt vom Zahnersatz ab. Da die Platte vor den Frontzähnen liegt, kann sie an Prothesenrändern oder empfindlichem Zahnfleisch drücken. Im Zweifel klärt eine kurze zahnärztliche Rückfrage, ob die Platte passt.
Kann man mit Mundvorhofplatte sicher schlafen?
Mit freier Nase ist das Atmen durch die Nase weiter möglich, und die Platte lässt sich mit der Zunge oder per Griff schnell entfernen. Bei Erkältung, Übelkeit, nach Alkohol oder bei Verdacht auf Atemaussetzer sollte man sie nicht verwenden.
Quellen
- Veres E.: Clinical trial of an oral vestibular shield for the control of snoring. Journal of the Dental Association of South Africa (Stand 1993-01)
- AWMF-S3-Leitlinie 017-068 „Diagnostik und Therapie des Schnarchens des Erwachsenen“ (DGHNO-KHC; gültig bis 01/2024, laut AWMF in Überarbeitung) (Stand 2019-03)
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